Kriokomora, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana dieta, z odpowiednią ilością mikro i makro składników. Z supli: bcaa, glutamina, hmb w walce z katabolizmem oraz zma dla poprawy snu i nie tylko.
Ogólnie produkty Nutrenda są taki ze środkowej półki - ich bcaa w kapsach się opłaca ale jak już będziesz kupował to coanjmniej 300 kapsów i bierz 9 dziennie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]
tej glutaminy bedzie pewnie 600g, ale na stowe pewien nie jestem Jak z tym citro???Rano czy wieczorem?Mono bede bral pewnie codziennie(zaznaczam ze kreatyny zaczne dopiero w drugim miesiacu). Nie wiem jeszcze jak optymalnie orzlozyc glutamine i bcaa w ciagu dnia ( zpodzilem na dni treningowe i nietreningowe). emr
[...] chodzi o to zeby nie spozywac duzo kalorii w ciagu dnia bo to one powoduja lepsze dzialnie kreatyny na mase miesniowa...czyli diete opieraj na bialku, ww i tluszczu ale z tymi 2 ostatnimi nie za duzo...najlepiej ok 3500kcal ogolnie cala dieta... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
Ramzes masz na początek obejrzyj sobie dietę jaką zrobił Darek. Ta nie dla Ciebie, ale ogólnie możesz się zorientować co jeść, a czego nie. 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane [...]
Najlepiej jak kupisz glutaminę, ewentualnie do tego BCAA. Ale glutamina na pierwszym miejscu. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
[...] , przed zawodami jak i po nich żona ,rodzice , teściowie mówią do mnie aptekarz bo niby nonstop jakieś tabletki jem Ok co do suplementacji to niejest to 100% pewność ,ale w tym roku bazował będę na: HMN ,ALC,BCAA,NOX3,T3,Guglach,Vanadylu,HCA,Glutaminie,ZMA,TT,CreaPyro,Insulene ,Urosept ,Kalipoz ,MCT i sporo tego by wymieniać Lalka widzę [...]
Już kilka razy mówiłem że bcaa Nutrenda w płynie wychodzą dosyć drogo w przeliczeniu na ilość, ale cieszą się sporym powodzeniem i większość osób które raz je kupi sobie je chwali. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
spoko ja teraz do cyklu planuje dodac troche bcaa sni:)) zobacze jak bedzie...ale hiteca bralem sam i polecam aapq...:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Panowie przepraszam ze przerwe ta interesujaca rozmowe ale ja chcialelbym uzyskac tylko inf z przewaga czego mam kupic te BCAA i moze mi od razu polecice jakies??? Misiek
[...] uwagę A staram się tylko oceniac produkty bazujac na literaturze i mojej wiedzy ( jaka by nie była)bez wycieczek personalnych dla dobra pozostałych A ze wole być w opozycji ale zawsze i mimo wszystko wyrażać prawdziwe i uczciwe opinie to inna sprawa! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]
Hmmmmm to moze tak Bcaa przed i po treningu, kretka po treningu z carbo, gluta rano i na noc, bialeczko na noc przed glutaminka jakies 30min. Ale poczekamy jeszcze na expertow "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Amookwasy bcaa to bym wziął nutred a białko terz jest dobra jedno i drugie ale jak masz kase to weż Extensor, Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
[...] 4.Gainer to odżywka z dużą zawartością węgli (60-80 %) więc w każdym gainerze jest dużo węgli - najważniejsze żeby były wartościowe (nie cukry)np. nutrend ma taniego gainera ale dużo w nim cukrów typu laktoza. Najlepiej kupować gainer z conajmniej 20-30% białka - ostatnio wyszły 2 gainery z 30% białka WPC+WPI (Olim-pu Whey Gainer i Pro Mass x) z [...]
Tania bo w promocji . Na 90% będziesz brał 10g kreatyny dziennie. Jeśli zgadłem to tak jak mówi v3gas dokupił bym 400g L-glutaminy zamiast aminów. Powód jest prosty. Kreatyny starczy Ci na 50 dni. Mając 800g L-glutaminy i biorąc po 15 gramów dziennie (bo tak Ci polecam)5g rano na czczo 5g przed i 5g po treningu starczy Ci jej na 53 dzionki. [...]
suplementacja
